La sauna finlandesa es un “baño” de aire seco y muy caliente. Se toma dentro de un ambiente cerrado, en el que también se encuentra el calentador que calienta el aire y elimina la humedad. Es una práctica muy antigua que se relaciona con los ritos de purificación de las tribus primitivas del norte de Europa. En el spa del Oliva Nova Golf Beach & Golf Hotel podrás disfrutar de esta técnica.

El aire de la cabina se seca y se mantiene constantemente caliente por la presencia de un calentador. Transpiramos más, pero el calor seco hace que la transpiraciones se evapore con rapidez. Esta regulación térmica natural constituye un mecanismo de defensa del cuerpo mientras está en reposo.

Con un cubo y un cazo de madera debemos echar agua a intervalos regulares sobre las rocas del calentador; la nube de vapor nos envuelve y hace aumentar nuestra temperatura superficial. para ser eficaz un ciclo de sauna debe de tener por lo menos dos sesiones de 8 a 15 minutos cada una, separadas por una pausa en un lugar fresco y seguidas por una ducha fría, que acelera el descenso de temperatura del cuerpo.

La sauna finlandesa nos causa una agradable sensación de relax físico y mental. Nuestra piel se depura por que con la transpiración pierde ácidos y toxinas, y nuestro metabolismo, más en general, el funcionamiento de nuestro sistema neurovegetativo, mejoran. El tratamiento tiende a estabilizar la presión arterial y previene las enfermedades de las vías respiratorias.

Desde el punto de vista estético, observamos que aumenta la elasticidad de nuestro tejido, un indicador importante de prevenir la celulitis.

Advertencias de seguridad

• Precauciones:

Someterse a control medico antes de utilizar la sauna
Las mujeres embarazadas pueden tomar sauna finlandesa bajo control medico

• Contraindicaciones:

No pueden tomar sauna finlandesa quienes sufran de cardiopatías, inflamaciones internas, enfermedades contagiosas y epilepsia, ni quienes lleven marcapasos.

Enlace: Nova Golf Beach & Golf Hotel